Retreat Sentiero di GROEI
Rust, Ruimte en Reflectie
Wat is Sentiero di GROEI?
De letterlijke betekenis is Pad van Groei. Een kans om in alle rust aandacht te geven aan jouw persoonlijke ontwikkeling. Dit jaar inclusief yoga lessen!
Ontsnap een lang weekend aan de waan van de dag. Op en top genieten van de natuur, lokale verrassingen en niet te vergeten jezelf!
Omarm de stilte en schoonheid van de natuur voor meer rust en helderheid in je hoofd en lichaam. Buiten vind je de rust en helderheid die je kwijt was.
Door de stilte en schoonheid van de natuur te omarmen, zie je ook weer wat echt belangrijk is voor jou. Wandelingen met de natuur als inspiratiebron en oefeningen die inzicht geven in de dingen die voor jou echt belangrijk zijn.
Je onderdompelen in die natuur en echt helemaal weg zijn van de dagelijkse sleur met ruimte voor reflectie. Je gevoel laten resoneren gedurende de ruimte van de dagen.
Herken je dit?
• Je bent moe en duikt voor de zoveelste keer vroeg je bed in. Je ligt in bed, maar je lijkt de slaap niet te kunnen vatten. Je ligt te woelen en meerdere gedachten blijven rondjes draaien in je hoofd.
• Je positieve gevoel en energie lijken met de dag minder te worden en het kost je energie om te voldoen aan wat je hebt voorgenomen of hebt afgesproken.
• Je merkt dat je aan het eind van de dag uitgeblust bent en zonder voldaan gevoel terugkijkt op je dag.
• Je zit niet lekker in je vel. Je ervaart steeds meer pijntjes in je lichaam. Je voelt je gehaast. Je krijgt je werk amper af. Je voelt je vlak en hebt al in geen tijden kunnen ontspannen.
Jij wilt …
.. meer energie halen uit je leven en de dingen die je doet
.. rust en ontspanning ervaren om met energie leuke dingen te ondernemen
.. vol inspiratie en focus de dag starten
.. weer lekker kunnen slapen zonder piekeren
.. vooruit en je bezig houden met dingen waar je blij van wordt
Het is tijd voor verandering! Het is tijd voor jou!
Waarom een wandelcoachtraject?
Deze vraag heb ik gesteld aan Esther, een deelnemer aan een eerder wandelcoachtraject en dit is wat ze zei;
"Meerdere ochtenden achter elkaar met een klein groepje wandelen, in de natuur zijn en oefeningen doen, zowel bezig zijn met je eigen ontwikkeling als meedenken met de groepsgenoten, daar zat voor mij zoveel kracht in. Het heeft mij gevoelens van verbinding, geborgenheid, ergens onderdeel van zijn en daarnaast veel (zelf)inzichten gegeven, veel meer dan ik in eerdere behandelingen heb ervaren, en dat in een paar dagen tijd. Tegelijkertijd bracht het samen rust zoeken in de natuur mij een innerlijke rust die de hele dag nog doorwerkte, een soort rust die ik vanuit mezelf al een tijd niet meer kon bereiken."
Waar verblijven we?
Op een sfeervolle, kleinschalige Agriturismo in de buurt van Urbino: Pronto Campi. De camping Pronto Campi ligt nog net in de provincie Pesaro-Urbino dat onderdeel uitmaakt van Le Marche.
Deze camping van een Nederlands gezin is gelegen aan een prachtige vallei waardoor je elke ochtend in groen landschap ontwaakt. Waar je vanaf je terras of aan de rand van het zwembad je gedachten los kan laten.
‘s Avonds op het knusse terras kan reflecteren op de ontdekkingen van de dag en/of genieten van een goed glas lokale wijn en wat anti pasta.
Pronto Campi biedt diverse mogelijkheden voor verblijf aan:
- Een huurtent; grote safaritent met 2 slaapcabines
- Een staplaats voor je camper
- Een plek voor je eigen tent
Naar eigen wens boek je je verblijf eventueel inclusief handdoekenservice. Ook behoort een eerdere aankomst/later vertrek tot de mogelijkheid. Gebruik deze link om jouw verblijf te regelen.
Wanneer je een safaritent wilt delen met andere deelnemers, kunnen we je een aantrekkelijk prijs voor het verblijf bieden. Stuur in dat geval een mail naar info@prontocampi.nl.
Wat kun je verwachten?
Vooraf:
Na jouw inschrijving ontvang je een korte vragenlijst om jouw intentie van jouw deelname in aan te geven. En volgt er een gratis online kennismakings-intakegesprek waarin we jouw doel samen verkennen.
Tijdens:
Drie ochtenden vertrekken we na het ontbijt en een yoga les van de camping voor een wandeling, waarin de natuur een belangrijke rol speelt voor het ontvangen van rust, ruimte en reflectie. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen om je veerkracht te vergroten. We sluiten af met een heerlijke lunch bestaande uit lokale producten.
De rest van de dag is er tijd voor ontspanning op of om de Camping. Je vult de middag in naar eigen behoefte. Je bezint je op de ervaringen uit de ochtendwandeling en laat je inspireren door de omgeving van de camping. Hierbij is er ook ruimte voor een aanvullend individueel coachgesprek of een Reiki introductie behandeling.
Wil je even weg van de camping? Dan is een uitstapje naar de stad Urbino mogelijk. Op de laatste avond doen we dit gezamenlijk om te gaan genieten van een heerlijke Italiaanse maaltijd in die prachtige stad.
Nazorg:
Ongeveer 2 weken na terugkomst in Nederland volgt er een online "stok-achter-de-deur-gesprek" en praten we door over hoe je jouw ‘opbrengst’ in je dagelijkse leven verder kan bestendigen.
Investering
Jouw investering voor de retreat Sentiero di GROEI is:
€475,- exclusief BTW
Na inschrijving volgt een aanbetaling van €150,- van het totaal bedrag.
Bij onvoldoende deelnemers wordt het reeds betaalde bedrag teruggestort (zie boekingsvoorwaarden).
De prijs is inclusief:
• Online kennismakings-intakegesprek
• Coaching door een ervaren Nederlandse coach
• Drie yogalessen in de ochtend door een ervaren Nederlandse yoga lerares
• Drie mindful wandelingen in de mooie natuur van de Marche
• Een goed gevulde koelkast in de safaritent voor je ontbijt
• Drie lunches na/tijdens de wandeling
• Twee gezamenlijke Italiaanse avondmaaltijden op de camping
• Eén ‘stok-achter-de-deur’- gesprek ongeveer twee (2) weken na terugkomst in Nederland (online)
Niet inbegrepen:
• Reiskosten Nederland – Italië
• Overnachting op de camping
• Avondmaaltijd in Urbino
• Reis- en annuleringsverzekering
Datum
14 t/m 18 mei 2026 inclusief dag van aankomst en vertrek
Groepsgrootte:
max 6 deelnemers
Wat mag je van mij verwachten?
Ik neem je mee om met alles wat je in je hebt, stappen vooruit te gaan zetten, naar voren te kijken vanuit rust, ruimte en reflectie. Daarnaast zorg ik voor een veilige setting tijdens de coaching door van te voren met elkaar af te spreken dat alles wat gedeeld wordt binnen de groep blijft. Verder zie ik erop toe dat er sprake is van een informele en gelijkwaardige interactie tussen de deelnemers onderling en mijzelf.
Veel gestelde vragen:
Waarom is coaching in een groep van meerwaarde?
- ln de groep leren deelnemers van elkaar door te zien hoe anderen met problemen omgaan, wat hun eigen perspectief op situaties kan veranderen. Er ontstaat een mogelijkheid om met elkaar door te praten, verbinding en veiligheid te ervaren.
Wanneer gaat de retreat Sentiero di GROEI door?
- Bij een minimaal aantal deelnemers van 2 gaat de retreat door.
Is er voldoende aandacht voor mij als deelnemer?
- De groepsgrootte is maximaal 6 deelnemers. Er is daardoor genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht.
Hoe kom ik bij Pronto Campi?
- Met eigen vervoer is een aanrader wanneer je langer wilt blijven of Italië verder wilt ontdekken.
- Vliegen kan vanaf Amsterdam (Transavia of KLM) of Eindhoven naar Bologna (Ryan Air of Transavia). Na afstemming bij boeken van de vlucht met andere deelnemers, kunnen jullie na overleg opgehaald en gebracht worden van/naar Bologna voor €20,- enkele reis. Interesse hierin kan tijdens het intake gesprek aangegeven worden. Overige opties zijn met het openbaar vervoer (taxi of monorail/trein/bus) naar Urbino. Je kan vanaf daar, na overleg, opgehaald worden. Of je kan een auto huren bij het vliegveld voor 5 dagen.
Heb ik een goede conditie nodig om aan de wandelingen deel je te nemen?
- Wanneer je aan sport en/of bewegen doet is dat prettig, maar zeker geen vereiste.
Heb je nog andere vragen stel ze gerust via het contactformulier onderaan deze pagina of in het menu van de website.
Boekingsvoorwaarden en inschrijven
Lees hier de voorwaarden.